Image de l'article intitulé Arrêtez d'incliner la tête pour avaler des pilules

Photo: pétards (Shutterstock)

Si vous avez du mal à avaler des pilules—grand ou petit-tu n’es pas seul. La plupart d’entre nous ont appris à avaler des pilules de la même manière, en rejetant la tête en arrière avec un grand verre d’eau. Malgré la popularité de cette techniquece n’est peut-être pas le moyen le plus efficace de faire descendre cette pilule dans votre œsophage.

Si la difficulté à avaler des pilules vous a déjà fait sauter votre traitement, il est important de trouver une méthode qui fonctionne pour vous. Voici ce que vous devez savoir sur les raisons pour lesquelles vous avez probablement mal pris des pilules toute votre vie, et que faire à l’avenir.

Penchez-vous en avant pour avaler plus facilement les pilules

Pencher la tête en arrière pour avaler une pilule est intuitif ; Après tout, ce mouvement ne devrait-il pas permettre à la gravité de faire tomber la pilule à travers la trappe ? Cependant, ce raisonnement est erroné. Pencher la tête en arrière est non seulement moins efficace, mais même dangereux. Comme Mont Sinaï explique, ce mouvement donne à la pilule une “injection directe” dans vos voies respiratoires. Si vous vous êtes déjà étouffé à moitié avec une pilule, c’est peut-être la cause monté.

Au lieu de cela, pointez votre menton vers la position de la poitrine, également connue sous le nom de “position penchée en avant– est en grande partie un moyen plus sûr de prendre des pilules. Voici comment utiliser la méthode “se pencher en avant” pour prendre des pilules. selon Harvard Santé:

  • Placez une capsule sur votre langue.
  • Prenez un verre d’eau, mais n’avalez pas.
  • Inclinez votre menton vers votre poitrine.
  • Avalez la gélule et l’eau en penchant la tête.

Plus de conseils pour faire passer les pilules en douceur

Un autre conseil pour ceux qui ont du mal à avaler des pilules est de détendre vos muscles et de prendre une gorgée d’eau froide au préalable. Vous pouvez également prendre votre pilule à travers un aliment facile à avaler (comme nous l’avons fait). précédemment recommandé). Envisagez de mettre une pilule dans de la compote de pommes, du pudding ou d’autres aliments en purée.

Vous pourriez être tenté de hacher finement ou d’écraser un comprimé pour le rendre plus facile à avaler, mais assurez-vous de demander à votre pharmacien si cela convient à votre médicament. Par exemple, les médicaments à libération retardée ou gastro-résistants ne doivent pas être démontés.

Remarque : Si vous avez des problèmes pour avaler des liquides et/ou des aliments en plus des problèmes de pilules, vous devriez demander l’avis d’un professionnel de la santé. Il peut également être possible d’obtenir votre médicament sous une autre forme, telle qu’une poudre, une crème ou un liquide, alors n’hésitez pas à demander.

By uiq51

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

}