Manifester est un terme populaire, surtout lorsqu’il s’agit de trouver l’amour. Recherchez hashtag amour et manifestation sur YouTube et TikTok, et vous découvrirez un grand nombre de vidéos qui vous apprendront à manifester l’amour dans votre vie. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement manifester l’amour– et est-ce réellement possible ?

“La manifestation est la perspicacité qui attire comme le genre. Ce qui se ressemble attirera et créera plus de la même chose », dit Taylor Carr, hypnothérapeute clinique et coach en féminité. “C’est une sorte de woo-woo, mais il y a aussi tellement de science là-bas maintenant qui soutient ces théories. Ce que la plupart des gens ne comprennent pas, c’est qu’ils attirent toujours. Chaque instant de chaque jour, nous nous manifestons simplement à travers qui nous sommes, ce que nous attendons, les pensées que nous pensons, les actions que nous prenons et les mots que nous prononçons. Mais apprendre à l’utiliser et à le créer intentionnellement est là où la vie peut devenir vraiment intéressante.

Charlotte Kristen, un psychothérapeute en traumatologie et expert en manifestation, dit qu’il peut y avoir une approche très concrète et pratique pour manifester l’amour.

“En termes simples, la manifestation fonctionne en aidant les gens à explorer, déconstruire et assembler leurs systèmes de croyances afin qu’ils puissent mieux comprendre le lien entre leurs pensées, leurs émotions, leurs actions et comment tout cela façonne leurs expériences vécues”, dit-elle. . “Lorsque vous changez votre comportement, vos pensées et votre perspective, vous changez automatiquement la lentille à travers laquelle vous regardez le monde.”

Lorsque vous faites cela, dit Kirsten, vous changez la façon dont vous vous voyez, la façon dont vous agissez et, plus important encore, ce que vous permettez ou acceptez dans votre vie. En pratique, cela pourrait signifier s’éloigner plus rapidement des relations toxiques, rechercher des qualités plus positives chez un partenaire telles que le respect et la confiance, et voici la clé : choisir de croire qu’il existe quelqu’un de plus approprié.”

Mais la vraie affaire quand il s’agit de manifestation, selon Kirsten, il doit y avoir un élément de “faire” pour attirer un nouvel amour dans votre vie. “La manifestation ne fonctionne que si des mesures sont prises pour apporter des changements”, dit-elle. “Vous n’avez pas besoin de prier et de souhaiter que le partenaire idéal tombe du ciel.”

Vous trouverez ci-dessous quelques actions et croyances que vous pouvez mettre en œuvre dès maintenant pour manifester l’amour dans votre vie.

Expliquez clairement les qualités et les traits que vous souhaitez attirer

Que souhaitez-vous vivre en amour ? Qui est votre partenaire idéal ? Kirsten dit que cela vous aidera à clarifier ce que vous voulez en matière d’amour, mais cela ne signifie pas que vous devez faire une liste géante de traits superficiels. “Il s’agit de visualiser et de créer le genre de vie que vous voulez vivre avec votre partenaire idéal”, dit-elle. « Si vous voulez plus de confiance, de loyauté ou de respect dans votre relation, demandez-vous pourquoi. Mis à part l’évidence, cela peut indiquer qu’il y a un élément de guérison dans lequel vous devez entrer avant même de penser à vous lancer dans une nouvelle relation. De même, si vous êtes catégorique sur le fait que vous voulez quelqu’un avec « les cheveux blonds et les yeux bleus », explorez pourquoi. Est-ce que ça va vraiment te servir ou est-ce parce que tu veux nourrir une certaine partie de ton ego ?

Plus vous êtes clair avec vos intentions, mieux vous pouvez les reconnaître dans le monde réel, tout en ignorant ce qui ne fonctionne plus pour vous.

Devenez votre propre meilleur amant

Parce que l’amour attire l’amour, s’aimer et se connaître est l’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour manifester l’amour dans votre vie. Une partie de cela est de vous aider à vous connecter avec votre propre sens de l’amour-propre et de l’estime de soi afin que vous ne cherchiez pas quelqu’un d’autre pour vous donner cela.

“Beaucoup de gens veulent que quelqu’un dans leur vie sorte avec quelqu’un et le connaisse, l’aime et l’accepte pour tout ce qu’il est, alors qu’il n’a même pas encore fait ce travail de s’aimer”, déclare Carr. Donc, avant de manifester un amant dans votre vie, Carr recommande de manifester l’amour dans votre vie maintenant en vous sortant avec des rendez-vous, en remplissant votre propre tasse, en apprenant à vous connaître de mieux en mieux chaque jour. « L’astuce consiste à faire tout cela à partir d’un sentiment d’abondance, et non de manque. Sachez que pendant que vous faites ce travail, l’amour est en route.

Recadrer le négatif

Ensuite, Kirsten recommande d’examiner votre système de croyance actuel. “Chaque fois que vous vous retrouvez à penser quelque chose de négatif à propos de votre apparence, de vos relations passées ou à faire des déclarations générales (“Je ne pourrai plus jamais trouver un autre partenaire”), vérifiez avec vous-même “, dit-elle. “Demandez ‘est-ce vraiment la réalité que j’essaie de créer?’ Sinon, recadrez le négatif en quelque chose de plus similaire à l’endroit où vous voulez être.

Par exemple, elle suggère de l’alterner avec l’affirmation : “J’ai attiré un partenaire qui me traite avec l’amour, le respect et la loyauté que je mérite”.

Carr dit que s’accrocher à de vieilles blessures, y compris un ex, peut également empêcher un nouvel amour d’entrer dans votre vie.

« Si vous vous sentez toujours attaché à votre ex, trouvez un moyen de le laisser partir. Lâchez la colère que vous ressentez, voire la trahison, et revenez à l’amour. Vous pouvez utiliser de petites prières comme, “Ils ont fait du mieux qu’ils savaient faire avec ce qu’ils avaient” et “Je te libère avec amour.” Revenez toujours à l’énergie de l’amour.

Élevez vos normes

Si vous voulez le meilleur en amour, Carr dit que cela signifie une partie de cela en supposant meilleur.

“Le temps est venu d’arrêter de se contenter de miettes de pain dans la vie”, dit-elle. “Essayer d’être ‘cool’ ou ‘facile’ laisse juste de la place pour attirer le type de partenaire qui peut profiter de votre gentillesse. Attendez-vous à plus et soyez assez courageux pour interrompre quelqu’un avec amour s’il ne respecte pas vos nouvelles normes. De cette façon, vous envoyez des messages à l’univers (et à votre cerveau) sur ce pour quoi vous êtes disponible et ce pour quoi vous n’êtes plus disponible. L’univers vous emmènera là où vous lui montrerez que vous êtes prêt.

Faites en sorte que cela se sente aussi réel que possible

Si le genre attire, alors Carr dit qu’il est extrêmement important pour vous de ressentir l’amour que vous voulez recevoir en ce moment. “Je dis à tous mes clients, parcourez le monde comme une femme (ou une personne) qui est déjà aimée. Vous pouvez vous entraîner en vous asseyant et en visualisant la personne de vos rêves entrant dans votre vie et comment elle vous fera vous sentir. Rappelez-vous ce que c’est que de tomber amoureux et laissez cela remplir votre corps. Vous pouvez également tenir un journal sur votre journée parfaite avec cette personne et en avoir vraiment envie.

Prendre des mesures ciblées

Enfin, dit Kirsten, lorsqu’il s’agit de manifestation, il doit y avoir un élément de faire, même si c’est aussi simple que de se mettre dans de nouveaux scénarios pour rencontrer de nouvelles personnes. “N’ayez pas peur non plus d’expérimenter avec des personnes en dehors de votre” type “habituel. Le plus souvent, notre type est dérivé d’essayer de combler un vide pendant l’enfance, ce qui, comme vous pouvez l’imaginer, ne fait qu’exacerber les sentiments de manque, de faible estime de soi et de solitude lorsque cela ne se passe pas comme nous avait espéré. Considérez cette étape comme un essai routier des nouvelles croyances que vous avez développées.

Et puis… lâchez prise et soyez patient. “Les manifestations se produisent rarement du jour au lendemain, surtout si vous devez recâbler tout votre système de croyance et votre processus de pensée”, explique Kirsten. « Comme pour la plupart des choses dans la vie, il faut du temps pour voir des résultats. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’une fois que vous serez entré dans le “flux” d’attirer des choses dans votre vie, vous verrez des opportunités pour accélérer le processus. Presque comme une expérience sociale personnelle, vous découvrirez exactement comment et ce qu’il faut pour attirer un nouvel amour dans votre vie – et assez rapidement aussi.

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By uiq51

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